考试知识点1、人的生命的独特质
1．人的生命独特质突出表目前，与其他动物、植物、微生物等生命相比，人类的生命最具备智慧。
2．人的生命独特质更多地表目前，人的个性品质、生活道路、达成生活价值的方法和渠道的多样性。
3．怎么样发挥自己的独特质：每一个人要依据我们的个性，发挥我们的优势，选择一条合适我们的，独特闪光的成才的道路，展示我们的风采，为社会贡献我们的智慧和才能。
考试知识点二．认识自我的渠道
1．通过自我察看认识自己。要做一个有心人，常常检讨我们的点滴表现，总结自己。
2．通过别人知道自己。要看重别人的态度与评价，冷静地剖析，既不盲从，也不可以忽略。
3．通过集体知道自己。集体总是对一个人的评价更全方位、更客观。
考试知识点3、珍惜大家的生命
常识解析：
（1）生命是可贵的，珍惜生命的人，无论何时何地，无论遇见多大挫折，都不会随便舍弃生的期望。
一定生命，尊重生命：①每一个人的生命都是有价值的。达成生活的意义，追求生命的价值，要踏踏实实，从目前做起，从一点一滴的小事做起。②每一个人对国家、社会和别人都有价值。在一定、尊重、悦纳、珍惜自己生命的同时，也应同样尊重和善待别人的生命。③世界上没十全十美的生命。④当我们的生命遭到威胁时不轻言舍弃，不丧失生的期望；当别人生命遭遇困境需要帮助时，尽自己所能伸出援助之手。
延伸生命的价值：①生命的意义不在于长短，而在于内涵。很多人虽然生命已经结束，可他们为社会所作的贡献却让后人受益无穷，他们的生命价值得以延伸。②大家要珍惜生命，让有限的生命焕发光彩，并为之不懈奋斗，不断延伸生命的价值。
1．大家应该如何珍惜我们的生命？
①永不不舍弃生的期望；②一定生命的价值,尊重我们的生命；③延伸生命的价值，使有限的生命焕发光彩。
2．大家应如何做到一定生命、尊重生命?
（1）世界因生命而精彩。珍惜生命的人，无论何时何地，无论遇见多大困难和挫折，都不会随便舍弃生命的期望。（2）每一个人对国家、社会、别人都有价值。在一定我们的价值，珍惜自己生命的同时，也要尊重别人生命。
3．如何才能使我们的生命价值得以提高呢（怎么样演绎生命）？
（1）要提高生命的价值，就需要大家踏踏实实，从目前做起，从我做起，从一点一滴的小事做起。（2）要树立崇高的理想，好好学习，学会本领，长大后回报社会，造福人类。让有限的生命拥有无限的内涵。
4．如何做才能达成自己最大的生活价值?
（1）人的生命价值不在于生命的长短，而在于内涵。（2）为社会所作的贡献越大，其生命的价值也越大。（3）人活着，不应该仅追求生命的长度，而应该追求生命的水平，要为社会作出应有些贡献，如此才能延伸生命的价值。（4）大家要珍惜生命，让有限的生命焕发光彩，并为之不懈奋斗，不断延伸生命的价值。
考试知识点4、情绪与生活（情绪对人会产生什么不一样有哪些用途？）
情绪会对人产生用途，影响着大家的行为，影响着大家的生活。积极推动作用：情绪可以充实人的体力和精力，提升个人的活动效率和能力，促进大家健康成长。消极用途：情绪也会使人感到难受，抵制人的活动能力，减少人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
考试知识点5、掌握调控情绪
1．情绪是可以调适的，不好的的情绪是可以排解的。
2．调节情绪有什么具体的办法？（注意应用）
（1）注意转移法：当人情绪激动时，为了使它不至于爆发很难控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不好的情绪反应的刺激情境转移到其他的事物或活动上去。（改变注意力焦点法，改变环境法）
（2）合理发泄法：遇见不好的情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出去，或者将不好的的情绪通过其他方法和渠道宣泄出去。（在适合的场所哭一场，向别人宣泄，进行剧烈的运动，放声歌唱或大声叫喊）
（3）理智能控制制法：在陷入不好的情绪时，主动调动理智这道“闸门”的力量，控制不好的的情绪，尽可能使自己愉悦起来。（自我暗示法，自我勉励法，心理换位法，升华法）
3．喜怒哀乐，不忘关心别人。
考试知识点6、情趣与兴趣
1．情趣与兴趣的关系：情趣是以兴趣为基础产生的，是通过兴趣表现出来的。优雅的情趣体现对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。
2．情趣有哪些用途：情趣可以使大家因学习紧绷的神经得以放松，疲劳得以解除，还能使大家充分感觉到日常的美，使大家即便在比较艰苦的环境中也能让生活充满欢乐。
考试知识点7、追求优雅生活（如何追寻优雅的生活情趣？）
1．乐观、幽默的生活态度，是陶冶优雅生活情趣的要紧条件。乐观的人，思想活跃，活力四射，富有幽默感，对学习、事业与前途充满信心。总是更能领会日常的美好，更多地感受日常的情趣，从而在日常培养优雅的情趣。
2．好奇与从众：青少年要擅长将好奇心转化为浓厚的兴趣，以培养我们的优雅生活情趣。要掌握辨别不一样的情趣，不可以盲目从众，参加无意义甚至对身心健康有害的活动，会使大家陷入庸俗的生活情趣中，不利于大家身心的健康进步。
3．丰富的文化生活，是陶冶情操、追求优雅生活情趣的要紧渠道。大家的基本任务和主要生活内容是学习、全方位进步和提升自己。大家可以参考我们的兴趣喜好、身体条件和时间的可能性，更多地选择不一样的文化活动内容，从丰富的文化活动中，领略生活的真的意义和情趣。
4．提高情趣，陶冶情操：在追求生活情趣的过程中，大家的情感会遭到陶冶，提高为情操（一种价值追求的情感）。追求美的情趣，大家的生活多姿多彩；健康优雅的生活情趣，陶冶、提高着大家的情操。高尚的情操的形成，会让大家的生命放射出夺目的光辉。
考试知识点8、身边的魅惑
1．资金的魅惑：对待资金，要取之有道，通过合法劳动和正当渠道来获得。决不可以沾染不好的行为习惯，更不可以触犯刑法。
2．游戏机的魅惑：电子游戏集多种技术和海量学科常识于一体，它对于开发人的智商，训练眼耳手脑并用的能力有肯定有哪些好处。但对青少年有肯定的魅惑。青少年可能通过打游戏来适合放松和调节自己，但并不可以沉迷于此。要以丰富的学习、健身、交友等活动坚决抵制这一魅惑。
3．黄赌毒的魅惑：毒品包含很多类型，对人的害处性很大。吸毒违法、贩毒有罪。赌博是一种不正当的娱乐，是一种恶习，上瘾就非常难回头，或许会进步到骗、偷、抢的违法犯罪。不健康读物和信息也侵蚀着人的肌体、毒害着人的精神。
4．邪教的魅惑：邪教是威胁人民生命财产安全的社会稳定的毒瘤。
总之，在大家周围存在着不少的魅惑。掌握分辨并自觉抵制它们的魅惑，才会有健康幸福的生活，不然，大家会为之付出沉重的代价。
考试知识点9、掌握拒绝不好的魅惑
1．不好的魅惑能战胜：勇敢的人取悦于战胜不好的魅惑，聪明的人能想出各种方法抗拒不好的魅惑。
2．战胜不好的魅惑的办法：结合我们的实质，用科学的态度、坚强的意志、清醒的头脑和正确办法（如避开因素法；婉言谢绝；提升自制力；专时专用，改正不好的习惯等），摆脱不好的魅惑，防止对我们的风险。
考试知识点10、防范侵害，保护自己
1．如何防范侵害，保护自己？
1）提升警惕：维持高度警惕是防止侵害的首要条件。对于女学生来讲，维持高度的警惕、文明行为举止、得体的衣着打扮，是保护自我的防护衣。
2）用智慧保护自己：面对不法侵害，要依赖我们的智慧飞速而准确地作出判断，要采取机智灵活的办法与其斗争。遭到意料之外险情时，需要冷静，要掌握运用效果最好的求助方法。青少年掌握自我保护，不只需要有保护我们的意识和勇气，更要有保护我们的智慧和办法。
3）使用方法律保护自己：青少年是国家的将来、民族的期望，党和国家看重对青少年的教育、引导和保护，并为青少年的健康成长创造好的条件和环境。国内法律保护青少年的合法权益，当权益遭到侵害时，大家要拿起法律武器保护自己的合法权益。
2．少年在遭到不法侵害时、推行有效自我保护的时，应当注意些什么?
（1）力量的对比；（2）周围环境的借助；（3）机智求助别人；（4）主观心理调节；（5）人身安全第一；（6）防止无谓地激怒他们；（7）暂时妥协、事后报案。
3．假如遇见意料之外险情与伤害时你应如何做?
（1）遇见意料之外险情与伤害时，需要冷静，掌握有效的自救办法。（2）遭遇不法分子的侵害时，有能力制服时，当然要勇敢地同其搏斗；（3）没能力将它制服的，可以采取“呼救法”“周旋法”“恐吓法”等准时脱身。（4）万不能已，也要将损失降到最小，保住最大的合法利益。
